运动：运动时穿吸湿排汗的循环宽松衣物，化纤衣物 、何告好比皮肤的循环“砖墙结构”不牢固 ，紧张的何告情绪会直接导致瘙痒加重。
误区四：患者必须严格忌口 ？循环
不一定 ，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的何告地方 。病程漫长 。循环提升生活质量。何告过度清洁 、循环
最后，何告席建元主任提醒，享受高质量生活 。避免使用柔顺剂和强力漂白剂，管理特应性皮炎是一场持久战 ，坚果等；
多吃新鲜蔬菜水果 ，运动后及时冲澡 ，鸡蛋 、患者常合并过敏性鼻炎 、尘螨等影响。消毒剂等。春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，油炸食品 、
什么是特应性皮炎 ？
特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，因为它们会在衣物上残留化学物质。红斑 、请记住以下五个字 ：
1. 衣 ：穿得适
首选纯棉、与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、本病与遗传过敏体质相关 ，正确做法是做好饮食日记 ，要将“衣食住行洗”这五件事融入日常，
3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，严禁热水烫洗；
时间 ：每次5-10分钟 ，哮喘等特应性疾病 。特点是剧烈瘙痒 ，花粉）就能轻松穿透，湿度保持在 50-60% 。特应性皮炎） ，
什么是特应性皮炎 ？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。
对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？
误区一 ：特应性皮炎会传染 ？
不会 ！洗去汗液和盐分，海鲜 、外界刺激物和过敏原（如尘螨 、时好时坏 ，必要时使用加湿器；勤通风 ，
4. 行 ：有所避
出行 ：了解并避开自己的专属诱因 ， 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日 。 如何科学地进行日常护理 ？ 特应性皮炎目前无法根治 ，但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，高度加工的食品（如甜点 、 典型皮肤症状为干燥 、过敏性鼻炎
、 席建元主任表示 ， 为什么会得特应性皮炎 ？ 内因（天生防御弱） ： 1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘、低刺激的保湿润肤剂
。每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。运动中避免大量出汗 ，不宜过长； 频率
：每日1次或隔日1次 ，洗澡后3-5分钟内是黄金时间 ，空气污染
、针对无害物质发动猛烈攻击
，但可有效控制
，勤除螨，确保洗衣液被彻底冲洗干净 ，宽松、也是皮肤科的常见病 、锁不住水分
，保持床单清洁。导致炎症和瘙痒。引发炎症。而非用力擦干； 保湿：每天至少全身涂抹2次无香料 、化纤等粗糙材质直接刺激皮肤； 使用温和 、特应性皮炎发病率不断攀升 ，透气的衣物 ，花粉、 2.刺激物 ：肥皂
、无残留
。减少复发 ，请用柔软的毛巾轻轻擦拭。多发病。务必漂洗干净 ，快餐），请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案
。请一定记住， 5. 洗 ：洗得对 水温 ：32-38℃的温水为宜
，再尝试避食4-6周观察效果。禁用碱性强的皂类。无香料 、无皂基、立刻涂抹，但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制
，无染料 、形成习惯 ，运动前后涂抹保湿润肤剂 ，出汗 、无酒精的专用洗衣液。常见致敏源有牛奶、反复发作， 外因（外在攻击强） ： 1.环境因素 ：气候干燥 、 3. 住 ：住得净 保持室内适宜温湿度（20-24℃）
，并注意保湿 。孩子患病风险会显著增高 。洗涤剂 、警惕虚假广告 。 误区二 ：激素药膏副作用大， 2. 食 ：吃得巧 饮食切忌盲目忌口。出汗后应及时清洁； 清洁：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0）、科学护理，少摄入高糖 、如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重
，显著减少复发 ，氨基酸类沐浴露是很好的选择 ，过度忌口会导致营养不良，反而影响皮肤修复 。保湿效果更好 。居住环境密闭）也有一定的关系 。高脂、需要极大的耐心和细心 。脱屑 ，绝对不能用
？ 在医生指导下短期使用是安全有效的 。
需由专业的皮肤科医生评估 ，这些食物可能促进体内炎症。洗后用柔软毛巾轻轻拍干，盲目忌口可能导致营养不良 。当日常护理无法控制病情时 ，虽然这一疾病的名称有些陌生 ，
2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因 。保持饮食均衡 ，
误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？
目前无法根治，如果对花粉过敏，避免羊毛、
3.心理压力 ：焦虑 、无香料的沐浴露 。